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「夏バテ予防」~夏バテに効く食材・栄養素について~

 

暮らしの保健室かなで江澤佳哉子管理栄養士さんをお招きし、

夏の暑さに負けない体づくりのことについて、各種食材や

栄養素の情報を踏まえて学びました。

肉(たんぱく質)もしっかり摂りつつ、品数多く食べると

夏バテしにくいそうですよ!

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